近年来，随着生活水平的提高，各类饮料充斥着我们的生活，其中含糖饮料的过度摄入正悄然影响着大众的健康。为进一步增强同学们的健康意识，促进学生健康成长，3月14日下午，公共卫生学院第二党支部联合营养教研室在学贤园一站式学生社区开展了饮品健康知识讲座，活动邀请营养教研室沙瑜老师为同学及老师们讲解饮品健康相关知识。公共卫生学院辅导员及学生代表参加活动。

　　讲座上，沙老师详细讲解了含糖饮料的危害，如常见的果汁饮料、奶茶等含有大量添加糖，过多摄入含糖饮料会带来肥胖问题，高热量的糖分在体内堆积，极易转化为脂肪。长期饮用含糖饮料还可能破坏眼球壁的韧性，眼轴变长导致近视。最后，沙老师就如何选择饮品向同学们提出了建议：要学会查看饮料标签，了解其中的糖分含量，尽量选择无糖或低糖饮品、白开水、自制花果茶和果蔬汁等。通过讲座使同学们意识到含糖饮量对身体健康的影响，同学们纷纷表示以后要尽量少喝奶茶、果汁及碳素饮料，养成健康的生活方式。

　　本次讲座充分发挥公共卫生学院医学营养专业特色，让同学们了解长期饮用含糖饮料的危害，帮助他们树立正确的营养价值观，养成健康的饮水习惯。

（撰稿：苏伟祺，摄影：沙瑜，审核：陶鸿）